'Share' 分类

一个非常实际的坚持锻炼的好方法

大多数的上班族,都无法坚持运动。这是因为没有适合的运动场所,更重要的是没有时间。

然而有个非常头痛的问题就是久坐是我们这类人的常态,对于程序员更甚是(所以都说程序员短命,大家都赶快转行吧。此前不是有位PHP开发者转行卖水果后一下子年轻了好几岁,而且越来越帅)。久坐是一个严重的健康杀手,最起码你会发现肚子的六块腹肌不见了,现在是挺着一个大肚子了,这看起来也是非常的不帅对不?重点是它对人体健康的影响,它会让你整个人颓废掉。

好吧,为了让自己重新帅起来,再现肌肉男的经典影像,如果你不为健康问题想的话,那就这样想好了。你必须坚持做运动锻炼,它能帮你解决,颈椎痛,双肩痛,腰痛等程序员必须得的病。虽然短时间内不能切底解决它们,但是它会减轻你很多痛苦。

在没有锻炼场所,没有时间的情况下,你可以这样来坚持每天都运动30分钟:

在你的房间原地跑步30分钟,为了让你更高兴地坚持完这30分钟,你应该同时播放节奏比较强的,自己喜欢的音乐,例如:摇滚风格的歌曲,不够嗨,那就上各种金属风格,还有舞曲,迪斯科等电子乐。它们能调动你的积极的情绪,转移你的注意力,让它们集中在音乐上。这样你就不会感觉到无聊,或累。否则的话,你会很难坚持完这半小时,你的脑子里会想着~怎么还没到时间呢,哎,太累,哎,主要是太乏味啦,不跑了。

这样坚持跑下去一段时间你会发现自己精神多了,各种舒服。亲测有效,请放心试用。

最好你还应该调节你的饮食结构,大米每天最多吃一半就够了,对于想减肥的人士,尽量远离大米作为你的主食物。尽量多吃杂食!如果每天能有茶和咖啡(非快速冲食那种)喝,那就效果更佳。

推荐些值得一看的电影

曾经到现在,有种想法就是把我对音乐,电影,文学等领域的一些想法或看法分别做一个独立的博客,然后靠着有质量的内容赚取一定的收入,同时也能记录这些想法和看法。但这种项目不是一般的庞大,除非我真的是个能自我学习的机器人。

好吧,就来看我能推荐些什么好电影。由于还没有回归上班的日子,这差不多一年的时间里看的电影比以往多了好多。我看电影的话,不单只是当作娱乐,快乐,玩就可以了,我会思考一下电影的质量,她想要表达些什么,要传递给人们什么信息,或者是她的呐喊,呼唤,甚至是玩。导演,编剧,和演员是如何去发掘生活中的故事,哪些伟大而被忽略的事实,那些无数的想象,以及是如何通过独有的方式去将她表达出来。

1,泰迪熊 2 [Ted 2]:

之前没看过泰迪熊 1,但差点被一部山寨泰迪熊给骗了,我只看了十几分钟,就看不下去,所以差点就错过了泰迪熊 2。Ted 2 比 Ted 1 欢乐多了,一部笑到爆的电影,恶搞式的电影已经成为顶级幽默。Mark Wahlberg 真的是个只适合演屌丝的命呀,看他的样子就知道了。可能有人觉得这部片子都是臆造出来,其实生活中就有许多这样正常的事情存在,这是一种非常自然的生活方式,快乐而自由的方式,要不导演也拍不出来。千万不要再被2+3毛党再洗你的脑,说这是堕落的资本注意生活方式。

片中的砸电脑这一段,为了把数据切底消灭,两个傻叉竟然去潜入海底,把芯片扔掉,确保数据不能被恢复,这是让人多么的感动。本片的导演就是那个《西部的一百万种死法》的主演兼导演啊!

2,疯狂万圣夜[Fun Size]:

这是一部超级喜剧,因为由 Jackson Nicoll 这个可爱到爆小家伙主演,我是爱死这小家伙了,超级得意,如果我有机会见到他真人,如果他的脸蛋还是那么胖圆圆的,充满肉感我一定会扭他脸蛋几下,本片中 Jackson Nicoll 演的是一个酷到爆的小孩子~阿尔帕特。

3,蠢蛋搞怪秀4:坏祖父[Bad Grandpa]:

同样是由 Jackson Nicoll 主演,演一个给虐待的小家伙比利,所经历的不可思议的事情,从头到尾的恶搞式幽默会让你笑到抽筋。本片采用偷拍的形式拍摄,除了演员之外的人物都是开始不知情的观众和真实生活场地。

测试DigitalOcean各地机房的速度

DigitalOcean 最近融资成功,数据中心在世界各地也开始不断增多。如今,DigitalOcean在地球上的6个地区共有10个机房(这是公开的数量),它们分别是纽约3个,加州1个,荷兰阿姆斯特丹3个,英国伦敦1个,德国法兰克福1个,新加波1个。

那么如何测试DigitalOcean各地机房的速度呢?DigitalOcean 已经为大家提供了测试工具 http://speedtest-ams2.digitalocean.com。 在这里你可以测试DigitalOcean各个数据中心到你处的速度。这样一来你就可以根据自己的实际情况,来选择哪个数据中心了。

不过,生活在墙内,就别指望DigitalOcean过来的速度有多快了,我们与国际网络的链接是被严重限制的,所以,你懂的。

购买DigitalOcean的VPS 可以通过DigitalOcean这个链接获得$10-$25的优惠!

Mac下Chrome与Flash版本过旧问题的解决办法

Chrome一直提示版本过旧,Adobe Flash 版本太旧,因此已被屏蔽。

进入Chrome关于页面更新Chrome,一直显示版本是最新的,可是依然收到提示版本过旧,怀疑一定是穿不过那面墙。对于Adobe Flash 版本太旧,因此已被屏蔽这个提示,按照Chrome支持页面的法方进入chrome://components 去跟更新pepper_flash选项,可还是不能更新。好吧,XX-Net穿不出去或因Bug对于Google的某些服务会出现X问题,那就上SSH,这下pepper_flash可以更新了。

如果上面的方法还是不能解决问题,需进入chrome://plugins/ 给Adobe Flash Player这一项选上始终允许运行。执行这一步还不行,可能是因为设置了只运行重要插件内容(这个选项Google解释说可以减轻Mac下Chrome带来的发热问题,实际上太坑了,开一个视频Mac进就进入火箭启动状态了)。进入Chrome设置-高级设置-内容设置-插件选项里设置为运行所有插件内容。到这一步就可以解决问题了。上面方法适合Mac,不知其它OS是否适用。

Adobe Flash 三个危险极危险漏洞已经曝光有一段时间了。MD没想到XX-Net下Chomre不能自动更新。更可怕的是看到pepper_flash未更新前的版本号,一下子就XXX,都过了一两个月时间,Chrome才提示升级Flash,这不扑街吗。

防墙内DNS污染 Pcap_DNSProxy

今早网上就爆出了114 DNS的黑幕,估计大家又在为找干净的DNS服务而烦恼了。

到现在DNSCrypt 都还是大家可靠的选择,特别是 Mac下无法使用GoG的同学,DNSCrypt就可以解决这个问题。然而DNSProxy社区还给大家推荐了这款专门适合某天朝人们使用的Pcap_DNSProxy。可以到dnscrypt.org 下看它的详细介绍。

Mac,Linux,Win 适用。

历史常识之国家的概念

关于“国家”这个概念也许还有部份人,不能准确地了解它真正的含义。大多数都是因为大家都会把某个政权统治下的朝代等同于国家。

中华人民共和国并不是国家,中国才叫国家。中华人民共和国只是中国几千年历史长河中由共产党这一政治党派统治的一个朝代而已。例如秦朝,唐朝…宋,元,明,清…中华民国,中华人民共和国。所以中华人民共和国并不是国家,它只是中国一个朝代,中国才能叫国家。

如果把由政权统治的朝代称为国家,地球上就不知要存在过多少个国家了。如果是这样,一个民族还能存在历史吗?

超多后缀选择的免费Email服务

mail.com这个免费email服务,提供了300多不同域名后缀的个性化在线邮箱服务。像@email.com,@usa.com,@europe.com不仅高端大气,而且绝对的国际化。

mail.com 还是来自大名顶顶的1+1公司,整个欧洲都好像是它们家的那样子,好牛逼的样子。

Mac 下 Goagent 无法使用之解决办法Tor篇

许多Mac OS X 的朋友都会发现最近Goagent都不能使用了,然而Windows下的却没有问题。甚至有许多人找了各种方法可能都无法解决这种奇特的情况。

如果你是在Mac下使用Goagent的,而且遇到的又是我所说的这种情况-“INFO – [Feb 17 00:41:25] ssl good_ipaddrs=0, bad_ipaddrs=0, unknown_ipaddrs=0″ 那么这个方法可以帮到你。

Goagent 无法链接时出现”INFO – [Feb 17 00:41:25] ssl good_ipaddrs=0, bad_ipaddrs=0, unknown_ipaddrs=0” 则说明proxy.ini文件里的Google IP都不可用了,得跟换IP才行。解决这种问题的一个办法是利用谷歌IP地址搜索工具找到可以链得上的IP去替换掉配置文件proxy.ini里的IP,如果觉得这个方法麻烦那么请参考我下面这个办法。

  • 首先安装好最新版的Tor套件,并使用Tor的最新集成网桥或获得的网桥链接上Tor;
  • 设置Mac全局走Tor的SOCKS代理,然后启动Goagent,此时Goagent就能获得可以链得上的Google IP了。撤下Tor代理后,Goagent依然可以使用。

按照这个方法用几次,后面Goagent就能获取可用的Google IP了,不需要借助代理就可以正常使用了。

这方法似乎显得有点多余,既然可以链接上Tor了,干嘛还得走Goagent呢?这就要看个人的需求了。而且Tor也不好链上,甚至也不会比搜索有效IP的方法方便多少(有时候获得网桥是非常的有耐性才行),但是,别忘了在你需要的时候她就来了。多一个方法总比少一个方法好,万一在试了N种办法后,只有这种办法有效呢?

至于为什么大家总得是千辛万苦地穿越城墙去看望谷歌,因为你发现只要你上网,就不能离开谷歌。

失业保险失业金领取

“你的钱财我做主,我的名字叫政府” – 左小祖咒这个歌词赤裸裸地披露了CN ZF的…本质。对于失业保险,它要你交钱就非常容易,但是当你需要领取失业金时,可真不容易。试过的朋友都会有这个体验。

离职的同学们,别忘了还有份失业保险失业金可以提取喔,丫的,这本来就是我们自己的钱。为了领取这个失业保险失业金,我在石牌东连续跑了2个星期。社保管理中心这些工作人员据称都是LD们安排她们的小二,小三,或者子女来这里继续消耗纳税人钱财的地方。这些人天生权贵,想要什么伸手就可以要到,所以让她们为你办事,你的做好准备。

看了我这个提取教程,可能会大大节约你的办理时间,但是,面对这社保管理中心这帮“贵族”你们可能随时会被折腾好多天。

办理或离职前请做好以下资料准备:

  1. 广州市失业保险待遇核定表一份,并且要盖好公司公章,填好相关资料,记住一定要是勾选非自愿离职,否则你的钱拿不回了。其实选非自愿协商离职就可以啦。
  2. 失业证一本(+复印第二页和第6页一并提供),如果你所在的公司没有为你办理,哪你得自己去劳动就业服务管理中心办一个。所需资料(身份证原件加正反复印件,离职证明原件加复印件,社保中心开具的一份已购买失业保险证明),在办理这东西的过程中,我就发现自己的脾气好好好到暴了。
  3. 离职证明原件(她们用来看一下)
  4. 身份证正反一起的复印件一份
  5. 户口本原件及复印件一份,注意:外地户口无需提供户口本,本地户口才要
  6. 银行卡正反面附件一份加一份账户流水单,需银行盖章证明才行

在准备好上述资料的时候,你还需做好以下事项:

  1. 记得叫公司帮你停保,要不就办不了
  2. 如果停保后,你去办理时,那帮混蛋说税务局的系统正在升级或什么狗屎导致无法将数据传到她们社保这里来的,恭喜你还得跑一趟珠江新城的税务局,让她们给你开办一张失业保险金提取协办函(排队排疯了)。
  3. 要在离职后的2个月内办理

OK,此时你可以跑去你离职公司所在的区的社保服务中心去办理了,享受你的排队时光;运气好的话,你会比较顺利的办完,也要准备随时被折腾(你问一句她们其实只会回答半句,其余都不会多说)。请控制好你的脾气,如果实在隐受不了,那就请举起你的手吧,给她啪啪,不过你可能会随时被抓,如果你有过强过硬的后台,请替全国人民来多几下。~不提倡暴力。

办理后发现一个是据称2014年政策变了,非城市户口2014年7月份后的失业保险个人要缴费,公司也缴,之前的据称是只有公司缴,所以这部份提取的钱少的可怜。

社保这东西可以不买就别买,这是一个公认的事实。

教你迅速成功预约购买香港版 iPhone 6 – iReserve

我这里介绍的这个方法可以让你成功在Apple的香港官方专门店预约购买到iPhone 6或iPhone 6 Plus.甚至后面的iPhone 6S,iPhone 7,iPhone 8都还能用也说不定。

其实Apple Inc才是这世界上最大的黄牛 ,话说是为了对抗黄牛党才推出个iReserve。但在我看来预约购买之iReserve会不会是一个世纪大骗局呢?我看到的更像是在大量倾销iPhone 5S ~~~

我这里要说的不是通过“bot”软件之类的来实现自动化预约,我并没有用过“bot”之类的软件来预约过,所以不知道这些软件有没有传说中的那么智能化。这种软件网上有得卖,总之是要花钱购买的。我这里介绍的方法是手动+智能化来实现迅速(只要你手不会震,心够定,一分钟内完成所有步骤,这是没有问题的)抢到一次预约购买的机会。至于为什么要去香港卖iPhone大家都应该一清二楚了,首先是价钱和大陆相比便宜了800多,而且还是首发地区。如果喜欢折腾那就网上卖日本版iPhone 6,然后通过转运回到国内,总价费用比购买版本还更便宜点喔(不过后面也涨价了)!

预订购买香港版iphone 6

抢Apple香港专门的购买预约,首先请满足下面几个条件才动手,否则别多想了。

  1. 港澳通行证
  2. 一个可以接收香港那边信息的香港手机号码
  3. iReserve实行当天预约当天取机制度,所以你要具有当天就能跑去香港取机子的条件
  4. 一个Apple ID